Presse
Tipi, nouvelle méthode pour vaincre phobie, colère et inhibition
Par Alice Carratier Le 28 nov 2016 à 14h50 mis à jour 28 nov 2016 à 14h50
Se débarrasser des émotions négatives ne prend que deux minutes. C'est la promesse de TIPI, la méthode facile, simple et gratuite qui permet de réguler ses émotions.
TIPI, sigle utilisé pour Techniques d'Identification des Peurs Inconscientes est la méthode à adopter pour se débarrasser de ses phobies, de ses colères, de ses crises d'anxiété... En vogue dans les pays anglo-saxons, elle est portée en France par le chercheur Luc Nicon et l'association Tipi Humanity. Cette technique démontre que nous possédons tous la capacité naturelle de réguler les crises émotionnelles mais aussi de faire en sorte qu'elles ne se reproduisent plus.
Le Principe TIPI
Vous avez peur de prendre l'ascenseur, procrastinez, êtes angoissé, anxieux... Ces émotions négatives vous dévastent. Peut-être ressentez-vous dans ces moments, le cœur qui se serre, la gorge qui se noue, le dos qui se raidit, le malaise qui vous prend, vous presse, vous donne le vertige... C'est un début, un bon début. Tipi repose sur ce principe : observer ce qui se passe dans son corps sans chercher ni à le contrôler ni à le relaxer comme pourrait le faire la méditation ou la sophrologie.
Suite :
https://www.pleinevie.fr/video/tipi-nouvelle-methode-pour-vaincre-phobie-colere-et-inhibition-16746
Par Alice Carratier Le 28 nov 2016 à 14h50 mis à jour 28 nov 2016 à 14h50
Se débarrasser des émotions négatives ne prend que deux minutes. C'est la promesse de TIPI, la méthode facile, simple et gratuite qui permet de réguler ses émotions.
TIPI, sigle utilisé pour Techniques d'Identification des Peurs Inconscientes est la méthode à adopter pour se débarrasser de ses phobies, de ses colères, de ses crises d'anxiété... En vogue dans les pays anglo-saxons, elle est portée en France par le chercheur Luc Nicon et l'association Tipi Humanity. Cette technique démontre que nous possédons tous la capacité naturelle de réguler les crises émotionnelles mais aussi de faire en sorte qu'elles ne se reproduisent plus.
Le Principe TIPI
Vous avez peur de prendre l'ascenseur, procrastinez, êtes angoissé, anxieux... Ces émotions négatives vous dévastent. Peut-être ressentez-vous dans ces moments, le cœur qui se serre, la gorge qui se noue, le dos qui se raidit, le malaise qui vous prend, vous presse, vous donne le vertige... C'est un début, un bon début. Tipi repose sur ce principe : observer ce qui se passe dans son corps sans chercher ni à le contrôler ni à le relaxer comme pourrait le faire la méditation ou la sophrologie.
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Cette technique de maîtrise des émotions négatives permettrait de faire son ménage
intérieur en une à deux séances…
intérieur en une à deux séances…
Plus besoin de suivre une thérapie pendant quinze ans pour se libérer de ses peurs et émotions polluantes. Avec Tipi, il est possible de faire son ménage intérieur en quelques séances. Démonstration.
Tout a commencé par un regard indiscret posé sur l’écran d’ordinateur de mon voisin de train. J’y entrevois les mots « peur » et « colère ». Plus bas « protocole de soin ». Intriguée, je lui demande s’il est médecin. Il me répond : « Formateur de praticiens Tipi. » Rien à voir avec d’éventuels chamans : cet acronyme signifie « technique d’identification sensorielle des peurs inconscientes ». Mise au point par Luc Nicon après une étude menée entre 2003 et 2007 sur des personnes en souffrance émotionnelle, cette méthode consiste « à entrer en contact avec les sensations physiques qui se manifestent dans le corps lors d'une émotion désagréable, et de se laisser porter par elles jusqu'à l’installation spontanée et durable d’un sentiment de bien-être ».
Efficace, Tipi permettrait de faire son ménage intérieur en une à deux séances, rarement plus. Il n’en fallait pas davantage pour piquer la curiosité de la multiphobique que je suis ! Sitôt rentrée à Paris, je contacte Marcia Benitah, une psychothérapeute formée à Tipi. D’une voix posée, elle m’interroge sur les raisons de mon appel. Entre ma peur de l’avion, celle des araignées et mon irritabilité latente, mon cœur balance. J’opte cependant pour la dernière. Curieusement, mon entourage approuve.
Contrairement à la plupart des thérapies où l'on expose son problème le jour de la séance, Tipi suppose d’identifier une situation « polluante » quelques jours avant, et de la raconter par e-mail ou téléphone au thérapeute, afin qu'il s'en imprègne suffisamment à l'avance. Un exercice difficile tant l’irritabilité dont je souhaite me débarrasser imprègne mon fonctionnement. Marcia insiste cependant pour « avoir du concret ». J’opte pour une dispute avec mon amoureux qui a viré en eau de boudin à cause d’un body appartenant à ma fille de 2 ans… Durant les jours qui suivent, je me mets en observation. Doutant du caractère significatif du précédent exemple, je choisis alors une autre situation qui me semble plus représentative de mon agacement, et pars la tête pleine d’interrogations à mon rendez-vous.
Suite :
http://madame.lefigaro.fr/societe/jai-teste-tipi-210313-375670
Tout a commencé par un regard indiscret posé sur l’écran d’ordinateur de mon voisin de train. J’y entrevois les mots « peur » et « colère ». Plus bas « protocole de soin ». Intriguée, je lui demande s’il est médecin. Il me répond : « Formateur de praticiens Tipi. » Rien à voir avec d’éventuels chamans : cet acronyme signifie « technique d’identification sensorielle des peurs inconscientes ». Mise au point par Luc Nicon après une étude menée entre 2003 et 2007 sur des personnes en souffrance émotionnelle, cette méthode consiste « à entrer en contact avec les sensations physiques qui se manifestent dans le corps lors d'une émotion désagréable, et de se laisser porter par elles jusqu'à l’installation spontanée et durable d’un sentiment de bien-être ».
Efficace, Tipi permettrait de faire son ménage intérieur en une à deux séances, rarement plus. Il n’en fallait pas davantage pour piquer la curiosité de la multiphobique que je suis ! Sitôt rentrée à Paris, je contacte Marcia Benitah, une psychothérapeute formée à Tipi. D’une voix posée, elle m’interroge sur les raisons de mon appel. Entre ma peur de l’avion, celle des araignées et mon irritabilité latente, mon cœur balance. J’opte cependant pour la dernière. Curieusement, mon entourage approuve.
Contrairement à la plupart des thérapies où l'on expose son problème le jour de la séance, Tipi suppose d’identifier une situation « polluante » quelques jours avant, et de la raconter par e-mail ou téléphone au thérapeute, afin qu'il s'en imprègne suffisamment à l'avance. Un exercice difficile tant l’irritabilité dont je souhaite me débarrasser imprègne mon fonctionnement. Marcia insiste cependant pour « avoir du concret ». J’opte pour une dispute avec mon amoureux qui a viré en eau de boudin à cause d’un body appartenant à ma fille de 2 ans… Durant les jours qui suivent, je me mets en observation. Doutant du caractère significatif du précédent exemple, je choisis alors une autre situation qui me semble plus représentative de mon agacement, et pars la tête pleine d’interrogations à mon rendez-vous.
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Alchimie
Les secrets de la connaissance de soi
Tipi : un rituel pour réguler nos émotions
Une nouvelle approche pour traiter blocages et traumatismes séduit de plus en plus médecins, psychiatres, thérapeutes et surtout particuliers. Il s'agit d'une capacité naturelle que nous avons tous en nous, mise au jour par Luc Nicon, chercheur en bien d'être.
Les secrets de la connaissance de soi
Tipi : un rituel pour réguler nos émotions
Une nouvelle approche pour traiter blocages et traumatismes séduit de plus en plus médecins, psychiatres, thérapeutes et surtout particuliers. Il s'agit d'une capacité naturelle que nous avons tous en nous, mise au jour par Luc Nicon, chercheur en bien d'être.
Inexploré n°34
Alchimie, les secrets de la connaissance de soi
suite :
https://www.inrees.com/Abo/Inexplore-magazine/Inexplore-34/
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