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L’hypnose permet de vous accompagner vers un mieux-être à l’aide de vos propres ressources, parfois insoupçonnées.
Le rôle de votre hypnothérapeute, aussi appelé hypnologue ou hypnotiste et parfois hypnotiseur, est de vous amener à la frontière du sommeil (hypnagogie). Durant cet état modifié de conscience, état hypnagogique, vous êtes 100% conscient(e) et pouvez, si vous le souhaitez, interagir avec votre hypnothérapeute. Vous conservez cet état de profonde relaxation très agréable et absolument confortable jusqu’à la fin de la séance d’hypnose, c’est pendant ce moment précieux que le travail va s’effectuer. Vous avez en vous toutes les ressources nécessaires à votre bien-être. Je vous propose de vous guider dans cet état modifié de conscience afin de mobiliser vos ressources. Votre inconscient vous protège L’inconscient représente 80% à 90% des actions de notre vie, que ce soit des actions instinctives ou intuitives, automatiques, conscientes ou inconscientes… Les changements, toujours positifs, se font dans le respect total de vos valeurs. |
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Déroulement d'une séance
Lors une séance d’hypnose, le sujet est progressivement plongé dans un état modifié de conscience : il est toujours conscient, mais il oublie le monde extérieur pour entrer plus profondément dans son monde intérieur, celui de son esprit subconscient. Pour la plupart des personnes, c’est un état entre l’éveil et le rêve. On accorde en hypnose beaucoup plus d’importance à l’imagination qu’à la raison. En effet, il est inutile de comprendre pourquoi nous n’arrivons pas à atteindre notre objectif lorsque ce « pourquoi » relève du subconscient. Autant s’adresser directement à lui pour lui demander de changer. |
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Lorsque nous sommes dans l’état d’hypnose, notre subconscient devient plus réceptif aux suggestions, c’est-à-dire aux demandes qui sont faites au subconscient. En construisant une séance avec de telles suggestions, nous allons donc ré-harmoniser le subconscient dans le sens où il le désire (aucun changement ne peut être effectué sans l’accord du conscient et du subconscient), s’en faire un allié et mettre en œuvre toute la puissance de l’esprit afin d’atteindre l’objectif que nous nous sommes fixé.
L'hypnose Ericksonienne
A la différence de l'hypnose traditionnelle, qui repose sur l'injonction, l'hypnose éricksonienne "induit" un état de rêverie (un état modifié de conscience) qui permet d'accéder à l'inconscient. D'après Erickson, celui-ci est un réservoir d'expérience et de sagesse qui peut constituer un terreau fertile en solutions potentielles pour nos problèmes. Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus, et court-circuite le mental.
En parallèle, le cerveau produit des endorphines, hormones du bien-être qui vont lever toute inhibition, et permettre un voyage sans stress. Le thérapeute agit en tant que guide. La clé de cette pratique repose sur une participation active du patient, qui possède les ressources nécessaires pour répondre de manière innovante aux situations qu'il rencontre et effectuer ainsi une transformation intérieure positive.
Ericksonienne : Le patient participe à sa mise en condition hypnotique. Le thérapeute utilise des métaphores pour que l’inconscient du sujet choisisse lui-même les solutions de ses problèmes.
A la différence de l'hypnose traditionnelle, qui repose sur l'injonction, l'hypnose éricksonienne "induit" un état de rêverie (un état modifié de conscience) qui permet d'accéder à l'inconscient. D'après Erickson, celui-ci est un réservoir d'expérience et de sagesse qui peut constituer un terreau fertile en solutions potentielles pour nos problèmes. Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus, et court-circuite le mental.
En parallèle, le cerveau produit des endorphines, hormones du bien-être qui vont lever toute inhibition, et permettre un voyage sans stress. Le thérapeute agit en tant que guide. La clé de cette pratique repose sur une participation active du patient, qui possède les ressources nécessaires pour répondre de manière innovante aux situations qu'il rencontre et effectuer ainsi une transformation intérieure positive.
Ericksonienne : Le patient participe à sa mise en condition hypnotique. Le thérapeute utilise des métaphores pour que l’inconscient du sujet choisisse lui-même les solutions de ses problèmes.
